Ikäihmisten Iirolandia jälleen keskiviikkona

Ikäihmisten Iirolandiaa vietetään aina kuukauden viimeisenä keskiviikkona klo 14-15:30.

Yhteiset alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt vetävät WinNovan liikunta-alan opiskelijat. Opiskelijat toteuttavat myös kuntotestauksia halukkaille. Testeinä ovat puristusvoima, tasapaino, tuolilta ylösnousu, 10m:n kävelynopeus sekä 1km:n kävelytesti.

Näytteilleasettajina mukana ovat:

• Rauman kaupungin liikuntapalvelut ja palvelupiste Pyyrman
• Kotihoito100
• Paroalhon Apteekki
• Kotikuntoutuksen fysioterapeutit
• Diakon Palvelut; kotipalvelut ja siivous
• Funteeraamo; arkea helpottavien teknologialaitteiden esittelyä
• Pelastuslaitos; paloturvallisuusviikon teeman mukaista infoa

Loppuvuoden toimintakerrat:

• 26.11. klo 14-15:30 kuntotestauksia
• 17.12. klo 14-15:30 Jouluinen Iirolandia (Huom. poikkeuksellinen päivämäärä)

Ikäihmisten Iirolandiassa keho liikkuu ja mieli virkistyy, yhdessä vanhojen tuttujen ja uusien tuttavuuksien kanssa. Ikäihmisten neuvoston ja Rauman kaupungin liikuntapalveluiden kanssa yhteistyössä järjestettävä ikäihmisten Iirolandia on maksuton tapahtuma, jonka tavoitteena on aktivoida kaupunkimme senioreita liikkumaan, sekä tarjota paikka mukaviin sosiaalisiin kanssakäymisiin.

Ikäihmisten Iirolandia koostuu yhteisestä ohjatusta alkulämmittelystä, vapaasta toimintapisteiden kiertelystä, sekä yhteisestä ohjatusta loppuverryttelystä. Toimintapisteet ovat erilaisia liikunnallisia toimintapisteitä, joissa pääsee harjoittamaan mm. tasapainoa, voimaharjoittelua, tarkkuusheittoa, erilaisia pelejä sekä motoriikka ja liikkuvuusharjoittelua. Mukana tapahtumissa on myös vaihteleva joukko paikallisia toimijoita esittelemässä omia toimintojaan.

Olisiko juuri teidän yhdistyksenne tai yrityksenne kiinnostunut tulemaan mukaan tarjoamaan virikkeitä tai esittelemään toimintaanne Ikäihmisten Iirolandiaan? Ota yhteyttä Henni Tukiaiseen: henni.tukiainen@palloiirot.fi