Terveysliikuntaryhmälle ja Aikuisten jalkapallokoululle jatkoa

8.3.2019







Pallo-Iirot on liikuttanut menneen talven aikana myös aikuisia. Aikuisten liikuntaryhmiä jatketaan kevätkaudelle. Terveysliikuntaa tiistaisin klo 18-20 välillä Äijänsuolla ja Aikuisten jalkapallokoulua torstaisin klo 20-21 Talviharjoitteluhallissa.

 

Pallo-Iirojen toinen terveysliikuntajakso alkaa tiistaina 26.3.2019!

Terveysliikuntaryhmä on matalan kynnyksen ohjattua liikuntatoimintaa ja se on tarkoitettu aikuisille, jotka kaipaavat lisämotivaatiota, vinkkejä ja tukea liikunnallisen elämän aloittamisessa ja jatkamisessa.

Liikuntakokonaisuus sisältää terveyskyselyn, lähtötaso- ja seurantakartoituksen, sekä 10 ohjattua liikuntakertaa.

Kaikki treenitapahtumat ovat Äijänsuon Urheilukeskuksessa tiistai-iltaisin.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:

Terveysliikunta

 

Pallo-Iirojen neljäs aikuisten jalkapallokoulu starttaa torstaina 28.3.2019!

Tässäkin jaksossa kuntoillaan harjoittelemalla jalkapallon perustaitoja, pelataan sekä pidetään hauskaa jalkapallon parissa. Pelipainotteisemmalla jaksolla tullaan käymään myös hieman pelitaktiikkaa. 

Jalkapallokouluun voivat ilmoittautua kaikki jalkapallosta ja kuntoilusta kiinnostuneet naiset ja miehet. 

Ryhmä voidaan jakaa mahdollisuuksien mukaan harjoituksen sisällä pienempiin peliryhmiin kokemuksen ja tason mukaan. 

Varusteiksi liikunnallinen vaatetus, lenkkarit tai jalkapallokengät, jalkapallosuojat sekä juomapullo. 

Harjoitukset pidetään talviharjoitteluhallissa torstaisin klo 20-21 (poikkeuksena muutama keskiviikko). 

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:

Aikuisten jalkapallokoulu