Terveysliikuntaryhmän kevätkausi käynnistyy

10.1.2022


Äijänsuon Urheilukeskus
Äijänsuon Urheilukeskus
Pyynpään ulkoliikuntapaikka
Pyynpään ulkoliikuntapaikka
Ohjaaja Janiina Jalonen
Ohjaaja Janiina Jalonen

Terveysliikuntaryhmän 4. toimintavuosi pyörähtää käyntiin tällä viikolla. Ryhmä kokoontuu tiistai-iltaisin ja treenit ovat pääasiassa ulkoliikuntapaikoilla ja tarpeen vaatiessa pidämme etätreenejä.

Terveysliikuntaryhmä on matalan kynnyksen liikuntaryhmä, jossa harjoitetaan monipuolisesti kestävyys- ja lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Ryhmä sopii kaikentasoisille kuntoilijoille.

Treenit pidetään ulkoliikuntapaikoilla aina, kun säät sallivat. Sisälle siirryttäessä treenipaikkana toimii Äijänsuon Talviharjoitteluhalli.

Tarpeen vaatiessa treenit pidetään etänä TEAMSin välityksellä.

Ryhmään ovat tervetulleita kaikki. Treenien sisältö on helposti muokattavissa osallistujien kuntotason ja mahdollisten rajoitteiden mukaan. Kaikki harjoitteet voi tehdä rauhalliseen tai reippaaseen tahtiin, joten on helppo itse määrittää kuinka raskaan treenin milloinkin haluaa.

Hien saa kuitenkin joka kerta varmasti pintaan!

Ryhmän vetäjänä toimii Janiina Jalonen.

"Ryhmässä treenataan rennolla otteella ja pidetään hauskaa liikunnan merkeissä. Samalla kuitenkin pidetään huoli, että kaikki liikkeet tehdään huolellisesti ja oikein", kommentoi Jalonen.

Tervetuloa mukaan!

 

Kevätkausi

11.1.-26.4.2022

Tiistaisin kello 18.30-19.30

Hinta 90 euroa

 

Ilmoittautuminen → Terveysliikunta