Miesten edustusjoukkue suoritti lauantaina harjoituskauden viimeiset testit

29.3.2021

Markus Babb suoriutui hyvin testipäivässä.

Kuva: Sami Kivistö
Markus Babb suoriutui hyvin testipäivässä. Kuva: Sami Kivistö

Päävalmentaja Kimmo Hörkkö oli erittäin tyytyväinen pelaajien fyysiseen edistymiseen harjoituskauden aikana.

Pallo-Iirojen fysiikkavalmentaja Juuso Kuupakko toimii seurassa usean eri joukkueen kanssa. Yksi miehen vastuualueista on fyysisen valmennuksen lisäksi testaaminen.

Katso fysiikkavalmentaja Kuupakon haastattelu seuran YouTube-kanavalta täältä. Katsauksessaan Kuupakko kertoo toimenkuvastaan, fyysisestä harjoittelusta ja miten miesten edustusjoukkuetta on testattu harjoituskauden aikana. Videossa myös kuvaa lauantain testeistä Buena Vista stadionilla.

 

Moni pelaaja teki uusia ennätyksiä

Miesten edustusjoukkueen fyysistä suorituskykyä on testattu harjoituskauden aikana neljä kertaa. Lauantaina 27.3. oli viimeinen harjoituskauden testi.

Päävalmentaja Kimmo Hörkkö oli erittäin tyytyväinen tuloksiin.

- Kaikissa testeissä hyviä parannuksia ja useat pelaajat tekivät uusia henkilökohtaisia ennätyksiä.

Poikkeusolojen aikana joukkueella on ollut mahdollisuus keskittyä fyysisen puolen harjoitteisiin, vaikka voimaharjoittelu onkin jäänyt suunniteltua vähemmälle. Se näkyy myös tuloksissa. Niin fysiikkavalmentaja Juuso Kuupakko kuin päävalmentaja Hörkkö kiittelevät pelaajia työnteon tasosta.

- Arvioisin, että joukkueella on ajankohtaan nähden parempi tulostaso fyysisessä kunnossa mitä on ollut viimeiseen 5-6 vuoteen näin testien muodossa.

 

Testin osalueiden parhaat suoritukset

Harjoituskauden testeissä on ollut neljä osa-aluetta: nopeus (30m), kevennyshyppy (ponnistusvoima), suunnanmuutos-nopeus ja kestävyys.

 

Nopeus (30m)

1. Aleksi Leppänen

2. Aaro Salonen

3. Markus Babb

 

Kevennyshyppy (ponnistusvoima)

1. Topias Silvennoinen

2. Henri Saarinen

3. Otto Schultz

 

Suunnanmuutos-nopeus

1. Aleksi Leppänen

2. Topias Silvennoinen

3. Otto Schultz

 

Kestävyys

1. Markus Babb

2. Aleksi Toivonen

3. Aleksi Leppänen & Mikko Jalkanen