Terveysliikunta

TERVEYSLIIKUNTARYHMÄ

Terveysliikuntaryhmän syyskausi alkaa 1.9.2020

Terveysliikuntaryhmä on matalan kynnyksen liikuntaryhmä, joka sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille. Teemme monipuolisesti erilaisia liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita, harjoitamme lisäksi tasapainoa ja kestävyyskuntoa. Ryhmässä pääset kuntoilemaan rennossa seurassa ja pitämään hauskaa liikunnan merkeissä.

Treenit pidetään pääasiassa Äijänsuon ja Lähdepellon urheilualueilla ja treenamme ulkona niin kauan, kun säät sallivat

Joulukuussa on vapaaehtoinen kestävyyskunnon kartoitus UKK-kävelytestillä, sekä lihaskuntotestit

1.9. - 15.12

Tiistaisin kello 18.30-19.30

Äijänsuon ja Lähdepellon urheilualueilla

16 treenikertaa

Hinta 75 €

Tervetuloa mukaan! :)