Tyky-palvelut

PALLO-IIROJEN TYKYPALVELUT

Tarjoamme monipuolisia, hyvinvointia edistäviä liikuntapalveluita, joilla saa piristystä työyhteisön arkeen. Samalla olette mukana tukemassa seuramme Pallo-Iirojen toimintaa. Valitsette sitten yhden valmiin virkistyspäiväpaketin tai viikottaisen liikuntatapaamisen, me räätälöimme palvelusta juuri asiakkaalle sopivan.

Työpaikkaliikunnalla on niin fyysistä, sosiaalista kuin psyykkistäkin hyötyä. Liikuntatapahtuman avulla töissä viihtyminen ja yhteisöllisyyden tunne lisääntyy hauskalla, toiminnallisella tavalla. Kokeilemalla uutta lajia tai perehtymällä vanhaan tuttuun liikuntamuotoon, saattaa liikuntakipinä syttyä pysyvästi.

Kaikkeen tarjontaan on mahdollista lisätä ruokailu- ja saunapalvelut.

VALMIIT KERTAPAKETIT (kesto 2-5h)

Tiimitouhuja: Hauskaa yhdessäoloa ja tiimityötä vaativia pelejä, leikkejä ja kisoja. Naurua, hauskanpitoa ja liikuntaa. Hymy on taattu kun tähän lisätään mahdollinen sauna ja ruokailu.

Ulkoilupäivä: Virkistäydytään ulkona lenkkeillen ja touhuten. Käydään läpi yksinkertaisia, helposti toteutettavia ulkoilumahdollisuuksia. Päivä päättyy saunaan ja ruokailuun.

Jalkapalloleiritys: Laadukas Pallo-Iirot -futispäivä. Treenataan jalkapallon saloja ja testataan omaa kutia kohti tutkaa ja Iiro-maalivahtia. Päivään kuuluu tietysti myös leikkimielinen futisturnaus ilmalla täytettävässä futiskaukalossa.

Kuntotestaus: UKK:n Alpha Fit -testistö on kehitetty kaikille sopivaksi tavaksi saada selkeyttä omasta kunnosta. Testissä testataan helpoin menetelmin kaikki fyysiset osa-alueet. Sopii liikunnan alkuponnistukseksi tai tämänhetkisen tilan kartoitukseksi. Jokainen suorittaja saa oman testinsä tulokset ja pienen palautteen. Testaus tapahtuu turvallisesti ja mukavassa ilmapiirissä.

Erikoislajikokeilu:

Lajikokeilu A) Lähde kokeilemaan porukalla miten seinäkiipeily ja jousiammunta luonnistavat. Ajellaan bussilla Poriin, jossa mahdollisuus kokeilla lajeja asiantuntevan ohjaajan opastuksella. Lisäpalveluna sauna ja ruokailu, jotka on mahdollista järjestää joko Porissa tai Raumalla.

Lajikokeilu B) Otanlahden poukamassa pääsee tutustumaan melonnan saloihin sekä minigolfiin uudistetun Poroholman radoilla.

VAPAASTI RÄÄTÄLÖITÄVÄ LIIKUNTAKURSSI

Kurssin sisällön ja keston saa asiakas itse määrittää haluamakseen (3-10 krt). Lajivaihtoehtoja on laaja valikoima: on jumppia, palloilulajeja, lenkkeilylajeja, rentoutusta, luentoja, testejä ja vesiliikuntaa. Tunnin mittaisia tapaamisia pidetään säännöllisesti noin kerran viikossa. Liikunnanohjaaja auttaa sinua räätälöimään sopivan ja monipuolisen eri lajeista koostuvan hyvinvointipaketin. Vai pelaatko mieluummin joka viikko salibandya? Mahdollista sekin! Tarkempi luettelo lajeista on mahdollinen saada sähköpostitse.